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Naturopathie : quelles huiles essentielles utiliser ?

Par 17 décembre 2021janvier 2nd, 2022Aucun commentaire

Depuis quelques années, la naturopathie connaît un essor rapide. Cette méthode tend à s’imposer dans la sphère des médecines non conventionnelles. C’est une médecine traditionnelle occidentale, avant tout préventive, qui vise à maintenir et/ou rétablir la santé par des moyens naturels. Les huiles essentielles figurent parmi les moyens naturels utilisés en naturopathie. Elles possèdent de multiples propriétés bénéfiques pour la santé physique et mentale. Afin d’apporter plus de visibilité sur le sujet, nous proposons de découvrir trois des huiles essentielles les plus utilisées en naturopathie.

 L’huile essentielle de lavande pour soulager les petits bobos

L’huile essentielle de lavande compte parmi les huiles essentielles les plus utilisées en naturopathie. Elle est réputée pour ses vertus antiseptiques, apaisantes, cicatrisantes, anti-infectieuses et légèrement antalgiques. Dans cette mesure, le naturopathe recourt souvent à cet extrait pour soulager les petits bobos du quotidien. Grâce à sa propriété apaisante, elle aide à soulager les douleurs suite à une brûlure ou à des coups de soleil.

À la fois antiseptique, cicatrisante et légèrement antalgique, l’huile essentielle de lavande sera également  utilisée pour soigner les petites coupures. Cette essence végétale peut également être d’une grande aide pour lutter contre les problèmes d’anxiété. Pour ce faire, on applique une à deux gouttes à l’intérieur des poignets et sur le plexus solaire? Cela régulera le système nerveux et ralentira le rythme cardiaque en cas de palpitations.

L’huile essentielle de tea tree pour lutter contre les problèmes de peau

L’huile essentielle de tea tree est surtout connue pour ses propriétés antiseptiques, antifongiques et antivirales. Dans cette mesure, le naturopathe l’utilise souvent pour lutter contre différents problèmes de peau, à l’instar des mycoses. Par ailleurs, il préconise cette huile essentielle en usage quotidien pour combattre les petites impuretés de la peau et les boutons. Notons que l’huile essentielle de tea tree peut provoquer des réactions cutanées si elle est appliquée pure sur la peau.

À cet effet, il convient de toujours la diluer avec au moins une huile végétale avant de l’appliquer directement sur la peau. Ainsi, pour lutter contre des problèmes cutanés comme l’acné, les mycoses ou l’eczéma, il est recommandé de diluer l’huile essentielle de tea tree dans une huile végétale. On en diluera à 5 % pour le visage et 20 % pour le corps. De par ses vertus antivirales, l’huile essentielle de tea tree peut être également utilisée pour accompagner le traitement de grippe. Pour cela, on la mélange à 20 % avec une huile végétale et on l’applique en massant dans le dos, la poitrine et les membres.

L’huile essentielle de ravintsara, un excellent stimulant du système immunitaire

L’huile essentielle de ravintsara, dont le nom signifie « feuille bonne à tout », est l’une des huiles essentielles les plus utilisées en naturopathie. Elle est connue pour son action énergisante, anti-infectieuse, antivirale et expectorante. Grâce à sa propriété énergisante, cette essence végétale est préconisée par le naturopathe pour booster les défenses immunitaires. Par ailleurs, comme elle contient du 1.8-cinéole, elle possède une action antivirale et antibactérienne efficace. Les molécules anti-infectieuses confèrent à cette huile essentielle des vertus immunostimulantes. En particulier, elles aident grandement à décongestionner les bronches encombrées.

Pour utiliser cette essence végétale pour les rhumes, on dilue 2 à 3 gouttes sur un support neutre et on en prend 3 fois par jour par voie orale. L’huile essentielle de ravintsara peut également être utilisée pour les douleurs musculaires et les crampes. Effectivement, en plus de sa vertu énergisante après les efforts physiques intenses, elle peut favoriser la récupération physique grâce à sa propriété décontractante. Notons que cette essence végétale est recommandée chez les enfants à partir de 6 ans.